Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pooh4062
Журнал
25 июн 21
pooh4062- Журнал, 25 июн 21
Параметры Пользователя pooh4062
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
100그램 감소
어제는 점심때 이미6천보라
퇴근해서 가뿐하게 만육천보
채웠어요
식욕은 여전히 폭발이라
뒷고기도 닭가슴살도 버섯도
오이.삶은계란.방토.아보카도도
김치볶음밥도 너무너무 맛나게
꽉꽉 채워서 먹었네요.
먹고 운동하고 즐겁게 스트레스
받지 않으렵미다~~
인바디측정했는데 다리근육은
늘고 팔은 엄청 빠졌네요~
집에서 손쉽게 하는 팔운동
뭐가 좋을까요???
오늘도 연차!!! 즐겁게 화이팅💟
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2021:
1841 ккал
Жир: 78,05г | Белк: 87,52г | Углев: 208,50г.
Завтрак:
방울 토마토, 양반 양반김, 두부구이, 현미잡곡밥, 아보카도, 아인슈타인우유 아인슈타인우유.
Обед:
찰옥수수, 콩국수, 삶은 계란, 방울 토마토, 두부구이, 푸르밀 푸르밀 플레인 요거트, 해태 고향만두, 단팥빵.
Ужин:
삶은 계란, 바나나, 두부구이, 바나나, 찰옥수수.
Перекус/Другое:
아보카도, 계란후라이, 두부구이.
подробнее ...
192 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pooh4062-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю