army-navy- Журнал, 24 июн 21

300그람증량. 어제 1식했지만 탄수도 좀먹음

67 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1102 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 96,64г | Углев: 47,20г. Обед: 계란 노른자, 홍두깨살. Ужин: 꿀, 존쿡 델리미트 목살 베이컨, 루어팍 가염버터, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. подробнее ...

51 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

army-navy-Изменение Веса