Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
23 июн 21
ian_sd- Журнал, 23 июн 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021
64,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2021:
1409 ккал
Жир: 64,53г | Белк: 72,16г | Углев: 137,76г.
Завтрак:
Chobani Flip Peanut Butter Dream, Blackberries, Raspberries, Banana, Milk (Nonfat).
Обед:
Wholly Avocado Smashed Avocados, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Columbus Turkey Bacon.
Ужин:
Naked Juice Protein Tropical (Bottle).
Перекус/Другое:
Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Nut Harvest Spicy Cashews.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю