@Kirsten- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя @Kirsten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1473 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 60,14г | Углев: 158,28г. Завтрак: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Barber Cream Crackers. Обед: Rivercote Crackers Naturel, Johma Gevuld Eitje Salade, Wit Brood. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rundergehakt, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Перекус/Другое: Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Pepsi Cola. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Kirsten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Kirsten- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

@Kirsten-Изменение Веса