Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
22 июн 21
lydium- Журнал, 22 июн 21
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
better and better every day! i pray I can keep going; then keep it off!
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
26,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2021:
512 ккал
Жир: 12,10г | Белк: 50,30г | Углев: 60,27г.
Завтрак:
Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal .
Обед:
Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers.
Ужин:
Wegmans Light Garlic Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Unsweetened Iced Tea, Aquafina Water (16.9 oz).
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Creamy Chocolate Shake.
подробнее ...
1812 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, walking - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
way to go congratulations 😻
23 июн 21 написано членом:
ridemariel
Super!
23 июн 21 написано членом:
INF
Thanks so much for the support.
29 июн 21 написано членом:
lydium
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю