Cjsutherland- Журнал, 20 фев 11

Параметры Пользователя Cjsutherland | < Предыдущая Запись |Следующий >

Expected loss: 2.3
Actual loss: 2.8

Sweet.

78,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2011:

1350 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 106,12г | Углев: 80,17г. Завтрак: Fully Cooked Turkey Sausage Links. Обед: Bell Peppers, Oven Roasted Cured Turkey Breast & White Turkey, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mushrooms. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Canola Vegetable Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), sweet potato, Bacon. Перекус/Другое: Whole Grain Pretzel Sticks. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 10 минуты, Unknown - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cjsutherland-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cjsutherland- Журнал, 20 фев 11

Оставить свой Комментарий

Cjsutherland-Изменение Веса