dt2008- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

124,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

2305 ккал

Жир: 101,84г | Белк: 92,87г | Углев: 290,06г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Ужин: Jiffy Creamy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса