Faust01- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

쳇

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1978 ккал

Жир: 89,14г | Белк: 106,79г | Углев: 191,29г. Завтрак: 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드. Обед: 쇠고기 미역국, 백김치, 베이컨, 이마트 스파게티 크림소스, 크라제 함박스테이크, 면사랑 해물 볶음우동. Ужин: 이마트 스파게티 크림소스, 크라제 함박스테이크, 김치, 찜닭, 고사리나물, 버섯국, 잡곡밥. Перекус/Другое: 달담 초코쿠키, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

615 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса