DenisZ86- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя DenisZ86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1935 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 227,81г | Углев: 161,26г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solgar Omega 3 950 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Царь Каша 6 Злаков. Обед: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Боди Фуд Филе Грудки Курицы. Ужин: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Maxler Казеин, Maxler Протеин, Maxler Протеин. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DenisZ86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DenisZ86- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

DenisZ86-Изменение Веса