Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pooh4062
Журнал
20 июн 21
pooh4062- Журнал, 20 июн 21
Параметры Пользователя pooh4062
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
100그램 증가
어제저녘은 딸래미가 포장해온 마라탕과 꿔바로우 였어요. ㅋ 맛있네요
근데 점심때 닭죽등 잔반처리차원의
음식들로 이미 하루 칼로리 오버 였다는게 큰 문제 였지만요 ㅎㅎ
아주 조금씩 체중이 증가하는데...아주 조금씩 근육이 증가한다고 믿어버려도
될까요 ?????
상쾌하게 화이팅^^❤
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2021:
1100 ккал
Жир: 21,90г | Белк: 97,62г | Углев: 129,54г.
Завтрак:
제니코 폴리 크림치즈컵, CGS 무설탕 통밀 식빵, 오징어숙회.
Обед:
참치김밥, 복숭아, 오징어볶음, 천도복숭아.
Ужин:
닭백숙, 제니코 폴리 크림치즈컵, 고추장아찌, 양념장, 바나나, 닭가슴살, 두부.
Перекус/Другое:
복숭아, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 미주라 통밀크래커.
подробнее ...
196 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pooh4062-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю