죠이쓰- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя 죠이쓰 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

47,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

492 ккал

Жир: 9,75г | Белк: 37,25г | Углев: 52,97г. Завтрак: 매일두유 고단백, 통밀식빵. Обед: 대림 크라비아, 이마트 쉬림프링 (151g), 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 스타벅스 (Starbucks) 블랙티 레모네이드 피지오. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

죠이쓰- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

죠이쓰-Изменение Веса