Roberto Enrique- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя Roberto Enrique | < Предыдущая Запись |Следующий >

99.65

99,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

2879 ккал

Жир: 95,40г | Белк: 220,58г | Углев: 275,76г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Queensberry Geléia de Framboesa, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Обед: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Integral. Ужин: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto Enrique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto Enrique- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

Roberto Enrique-Изменение Веса