ssoguz- Журнал, 18 июн 21

günlük tartılmak çok yanlış çünkü doğru sonuç vermez bir sürü etken kilomuzu etkiler gün içinde ya da gün aşırı artar/azalır ama gerçek sonuç değildir, en sık haftada 1 tartılmanızı öneririm. aç karnına ve sabah zamanı olmalı. ayrıca 1 günde kilo alamazsınız 1 günde de veremediğimiz gibi merak etmeyin 😁 hem tartıdaki sayıların pek kıymeti yok, asıl motive kaynağınız aynaya bakınca gördüğünüz değişim olsun. 

Evet katılıyorum, günlük tartılmak çok doğru değil ama bende bir alışkanlık gibi olmuş, değiştirmem gerek...Desteğiniz için çok teşekkür ederim, gidecek inşallah bu kilolar 🥰 

tabiki gider, yeter ki kilo vermeyi stres dolu ve yasaklarla dolu bir süreç olarak görmeyin ☺️