Ninaslevi- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1059 ккал

Жир: 49,39г | Белк: 65,74г | Углев: 106,84г. Завтрак: Mamão, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nescafé Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Torrada 100% Integral . Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Ao Curry Indiano, Aipim (Cozido). Ужин: Visconti Batata Palha Extra Fina, Fricassê de Frango. Перекус/Другое: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса