volouder5- Журнал, 17 июн 21

ha ha ha, begint het gedonder nou? nou... daar is het nog iets jes te vroeg voor denk ik. Denkend over gisteren, heb ik naast meer water drinken, ook een cakeje genomen ter viering en inwijding van ons spiksplinternieuwe zonnescherm. En, potverdorie een verkeerd drankje genomen. Een lentebok ipv een dubbele 00.00. nou ja, nu kan ik wel even terug lezen hoe en wat. Dat helpt me ook enorm . Maar de groente slaatje is bijna klaar. Met aardbeien. Of dat lekker is? Dat was et.

103 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1477 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 51,33г | Углев: 188,02г.   Завтрак: Beemster 30+ Oude Kaas, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Grof Volkoren Brood. Обед: AH Witte Puntjes (50g), Jumbo Lekkerbekjes. Ужин: Remia Friteslijn , HAK Sperziebonen, Gekookt Ei, HAK Witte Bonen in Tomatensaus 0%. Перекус/Другое: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Jumbo Eierkoeken, Hema Hazelnootschuimtaart, Amstel Radler 0.0% Dubbel Citrus. подробнее ...