nathings- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя nathings | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

2514 ккал

Жир: 117,99г | Белк: 118,52г | Углев: 249,51г. Завтрак: Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Обед: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Marianna Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Чили кон карне. Ужин: Тандер Сыр Российский 50%, Томатная Паста, Котлеты домашние ( меньше масла), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде. Перекус/Другое: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Коровка из Кореновки Кефир 1%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathings-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathings- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

nathings-Изменение Веса