Shiva1705- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя Shiva1705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1050 ккал

Жир: 30,68г | Белк: 72,04г | Углев: 126,55г. Завтрак: Cappuccino, Walnüsse, Karpfen. Обед: Yufka, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Surimi, Räucherlachs. Ужин: Banane, Kefir, Wassermelone. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

😊👍🏻☕️☀️

14 июн 21 написано членом: veggielady!

🥰🤗👍

14 июн 21 написано членом: Shiva1705

😎👍 cool!

14 июн 21 написано членом: kugli

Ui ....jetzt aber! 👍🤘🎉💃

14 июн 21 написано членом: Abraxsa

Das ist nur ein Teil vom Soll 🤭 Vermute, dass bei dieser Hitze es etwas zehflüssig wird 🙈 Aber die Hoffnung stirbt zuletzt, ist auch ein zehes Ding 😁 Heute habe ich etwas im Garten der Schwägerin mitgeholfen, haben die Kartoffelkäfer vernichtet👀 Spüre mein Rücken jetzt und bin k. o. von der Hitze 😅 Darf die nächsten 2 Tage bei dem Wetter in der Schutzausrüstung verbringen 🙈 Hoffe, dass es mit dem Schweiß auch der Fett sich verflüchtigt 😂

14 июн 21 написано членом: Shiva1705


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shiva1705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shiva1705- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

Shiva1705-Изменение Веса