DenisZ86- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя DenisZ86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1795 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 232,25г | Углев: 128,37г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solgar Omega 3 950 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Обед: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Тушеные Овощи. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боди Фуд Филе Грудки Курицы. Перекус/Другое: Maxler Казеин, Maxler Протеин, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Maxler Протеин. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DenisZ86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DenisZ86- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

DenisZ86-Изменение Веса