maki_cha- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1452 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 158,13г | Углев: 116,77г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスストロベリー. Обед: セブンイレブン寒天ゼリーみかん味, セブンイレブン 3種のレタス使用　レタスサラダ, セブンイレブンまるごとわかめスープ, トップバリュ青じそノンオイル, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブンほぐしサラダチキン, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. Ужин: たくあん, 乾燥ゴマ, 日新製糖きび砂糖, 味噌, キューピー　キューピーハーフ, トップバリューとろけるミックスチーズ, ナス, 植物油, きゅうり, レタスと胸肉の餃子, なとりいかそうめん, セブンイレブン極小粒納豆 (51.6g). Перекус/Другое: ダノンオイコスストロベリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса