wannabhealthier- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя wannabhealthier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy 😃 happy 😃 Sunday…

Only 7 hours sleep last night ..recovery showing 23% recovery from yesterday…just could not get to sleep till an hour after my normal sleep time….hate nights like that…and really scary dreams to go along with crappy sleep…but the scales are smiling today….

Meditate later this morning…I did a 30 minute one yesterday afternoon…heart rate average was 68…was restless..couldn’t clear my mind…. Normally it’s 62…

Might start out meditating…and end with a nap…lol..sometimes that happens..I get to relaxed…but it just feels so good to have a clear mind…

Have a fantastic positive day…

127,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

490 ккал

Жир: 24,50г | Белк: 55,00г | Углев: 12,00г. Завтрак: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

good job I am beginning to fear that 4:00 a.m. is my new wake up time which I hate because it's dark and you can't do anything then tired in the afternoon

13 июн 21 написано членом: ridemariel

@ ridemariel..4 am is about is my usual wake up time..even in winter months..i like to get my workouts over with..rest of day is free then...i dont feel pressured cause i didnt make time to workout...

13 июн 21 написано членом: wannabhealthier

All my working career I had to work at quarter to 5:00 and retirement I would like to sleep later and at least wait till first light

13 июн 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wannabhealthier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wannabhealthier- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

wannabhealthier-Изменение Веса