mona54- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

51,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

845 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 38,70г | Углев: 104,64г. Завтрак: American Style American Sandwich, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Обед: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Ökoland Gemüse Couscous. Ужин: Goldähren Weizen Brötchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Перекус/Другое: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса