SmartGirlX- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя SmartGirlX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1546 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 70,15г | Углев: 131,74г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Обед: Nestlé Sorvete Sensação, Couve Refogada, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Uvas, Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmartGirlX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmartGirlX- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

SmartGirlX-Изменение Веса