Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
12 июн 21
Wolf360- Журнал, 12 июн 21
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
El inevitable rebote ... o evitable, pero bueno, después de la internación tardé bastante en retomar actividad física, recién ahora casi después de un mes estoy logrando lo que hacía antes y aún así hay días en los que me cuesta mucho.
Tiempo al tiempo. Hoy fue un buen día.
89 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2021:
2002 ккал
Жир: 47,75г | Белк: 144,00г | Углев: 161,65г.
Обед:
Lactal Pan Lacteado, La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido.
Ужин:
Vino Cabernet Sauvignon, Salmón al Horno o a la Parrilla.
Перекус/Другое:
Mogul Gomitas Frutales, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
подробнее ...
3378 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю