emistbs- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

55,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

981 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 106,44г | Углев: 56,23г. Завтрак: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Beyaz Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Обед: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Ужин: Salça, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: RPM - 33 минуты, Дорожка - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса