mcecyr- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

882 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 46,29г | Углев: 85,96г. Завтрак: Clight Maracujá, Crepioca, Café. Обед: Dr. Oetker Mousse de Limão, Clight Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Чтение - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Приготовление Пищи - 2 минуты, Мытье посуды - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса