steevenn47- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя steevenn47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1979 ккал

Жир: 82,42г | Белк: 94,72г | Углев: 219,76г. Завтрак: Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Обед: Hacendado Hélices con Vegetales, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Ужин: Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra, Plátano Maduro, Crownfield Copos de Avena Suaves, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Lidl Yogurt Griego Ligero. Перекус/Другое: Tomates, Bocadillo de Jamón, Mercadona Manzanilla. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steevenn47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steevenn47- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

steevenn47-Изменение Веса