|
Back on track 👇👍
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 52,79г | Белк: 68,34г | Углев: 143,62г.
Завтрак: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Pépites de Chocolat, Vahiné Pralin, Suzi Wan Lait de Coco, Banane, Oeuf, Kiwi, Tangerines (Mandarines, Pack Sirop Léger, en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%. Обед: d'Aucy Tajine de Légumes Cuisinés aux 5 Épices, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes, Le Gaulois Croque Soja et Blé Fromage. Ужин: Saint Nectaire, Carrefour Sauce Curry Coco , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Céréal Bio Tofu aux Herbes, Action Zéro Noodles. Перекус/Другое: Kieffer Vin Blanc Mousseux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Rondelé Rondelé au Lait de Chèvre, Pain Blanc. подробнее ...
|
|
2598 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
