apaydinceyda- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя apaydinceyda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1602 ккал

Жир: 93,50г | Белк: 50,74г | Углев: 145,39г. Завтрак: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Baharatlı Hint Salçası, Zeytinyağı, Doğal Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sucuklu Yumurta, Çavdar Ekmeği. Обед: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Kabak Tatlısı. Ужин: Beyti. подробнее ...

1316 ккал

Упражнение: yuru - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apaydinceyda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apaydinceyda- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

apaydinceyda-Изменение Веса