Bridau21- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Bridau21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1116 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 41,98г | Углев: 129,84г. Завтрак: Nescafé Tradición, Piña. Обед: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas con Arroz. Ужин: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Palta Hass, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Перекус/Другое: Nescafé Tradición, Alto La Cruz Almendra Natural. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Спать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bridau21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bridau21- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Bridau21-Изменение Веса