|
Los amo 💕 dos dígitos, me quiero quedar siempre con ustedes...😊💪
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 48,76г | Белк: 93,47г | Углев: 201,20г.
Завтрак: Grandiet Galletas de Arroz, Tostadas de Pan Integral, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Обед: Armonia Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Granja del Sol Croquetas de Acelga , Tomates, Chauchas, Huevo Duro, Milanesa de Carne al Horno. Ужин: Aguila Chocolate 60% Cacao, Atún en Agua (Enlatado), Cormillot Budín de Pescado y Calabaza , Arroz Blanco, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Cormillot Budín de Pescado y Calabaza , Arroz Blanco. Перекус/Другое: Arándanos, Tregar Yogur Light Batido, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Granix Copos de Maíz, Mandarinas, Nueces. подробнее ...
|
|
2867 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Bicicleta Fija (Recumbent) - 27 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegoainlove-Изменение Веса
|
