Chamuc85- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Chamuc85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1607 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 165,83г | Углев: 110,18г. Завтрак: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 . Обед: Banan, Njie ProPud Vanilla, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Ужин: Arla Gräddfil Laktosfri, ICA Laxfilé. Перекус/Другое: Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Ännu ingen vecka med någon viktökning utan stabilt nedåtgående 🥂🤗

09 июн 21 написано членом: Chamuc85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chamuc85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chamuc85- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Chamuc85-Изменение Веса