Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 56,02г | Белк: 73,37г | Углев: 206,03г.
Завтрак: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ロールパン, Mayver's Peanut Butter Protein, Helga's Gluten free traditional white. Обед: ネギ, The 100% natural sweetener, Black Beans, Yeo's Pure Sesame Oil, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンソテー, Whole earth Baker’s Secret, Vitasoy Unsweetened oat milk, Mckenzie's Rice Flour, Organic Beet Sugar, Potato starch, Large free range eggs, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Unsalted Butter. Ужин: オムライス. Перекус/Другое: Macro Silken tofu, Coles Psyllium Husk Powder, Whole earth Baker’s Secret, Mckenzie's Oat flour, Tonkah foods Australian Rice Flour. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
