Stasinold- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1070 ккал

Жир: 32,90г | Белк: 107,91г | Углев: 85,10г. Завтрак: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Зеленый Чай, Яйцо, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом, Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%. Ужин: Творог 5%, Малиновое Варенье. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 40 минуты, Эллипсоид - 41 минуты, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Массаж - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

умница! ❤️

08 июн 21 написано членом: rayjeen

Спасибо!)

08 июн 21 написано членом: Stasinold


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса