maki_cha- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1386 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 137,97г | Углев: 132,23г. Завтрак: 揚げパン, ビーレジェンドそんなバナナ風味, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスストロベリー. Обед: セブンイレブンもずく三杯酢, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, セブンイレブンスタールビーグレープフルーツ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Ужин: セブンイレブンもずく三杯酢, しらたき, 白菜, キムチ, エバラ食品プチッと鍋キムチ鍋, 鶏胸肉(皮なし), おからお好み焼き. Перекус/Другое: ローソンカフェラテ M, 永谷園松茸の味お吸い物, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса