dt2008- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

124,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

2872 ккал

Жир: 93,13г | Белк: 96,54г | Углев: 427,60г. Завтрак: 2% Fat Milk, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Crispy Green Crispy Apples, Frieda's Edamame (Shelled), Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi. Ужин: Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Annie's Homegrown Cheddar Bunnies, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Outshine Lime Fruit Bar (46g), Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Reichel Foods Baby Carrots and Original Hummus Dippin Stix, Nature's Bakery Pomegranate Fig Bar, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

4139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса