Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 41,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 73,38г | Белк: 50,11г | Углев: 91,18г.
Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Zerdeçal, Zencefil, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kayısı, Eker Probiyotik Yoğurt. Обед: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Hindistan Cevizi Unu, Badem Sütü, Pekmez, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Kavun (Kokulu Kavun). Ужин: Maydanoz, Sarımsak, Keten Tohumu, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Balkabağı. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
