Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
30 янв 14
Autumn Pearl- Журнал, 30 янв 14
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2014:
1983 ккал
Жир: 68,23г | Белк: 129,79г | Углев: 215,42г.
Завтрак:
Сыр с Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%.
Обед:
Now Omega-3, Красные Яблоки, Чистая Линия Мацони Маложирный, Ласковое Лето Творог 3%.
Ужин:
Жареная Говядина (Только Постное), Смешанный Зеленый Салат, Valio Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой).
Перекус/Другое:
Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Мандарины.
подробнее ...
2556 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю