Kfiat- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

2769 ккал

Жир: 119,76г | Белк: 100,84г | Углев: 296,85г. Завтрак: Kawa z Cukrem, Just Fit Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Sante Crunchy Owocowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Обед: Kiełbasa Polska, Chleb Biały, Masło, Krakus Krakowska Sucha, Musztarda, Kawa z Cukrem. Ужин: Jogurt Naturalny, Papryka Konserwowa, Majonez, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ser Mozzarella, Ketchup Łagodny, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Перекус/Другое: Piwo Jasne, Kiełbasa Polska. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю