stolfat- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1949 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 205,58г | Углев: 108,09г. Завтрак: Almette Kräuter, Delikato Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Tulip Corned Beef. Ужин: Golden Toast Butter Toast, Wolf Wintersteaks, Räucherlachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Перекус/Другое: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate, ESN Designer Whey Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Magerquark, Rinatura Bio Reiswaffeln. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса