Sophia Prince- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя Sophia Prince | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1133 ккал

Жир: 18,91г | Белк: 89,74г | Углев: 157,42г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Ужин: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Перекус/Другое: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas, Damascos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nestlé Leite Condensado, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophia Prince-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophia Prince- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

Sophia Prince-Изменение Веса