Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
volouder5
Журнал
04 июн 21
volouder5- Журнал, 04 июн 21
Параметры Пользователя volouder5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
tja, gisteten minder gegeten dan op mijn lijstje stond. Gaat gelijk mijn lichaam weer op slot. En nu doorzetten.
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2021:
2497 ккал
Жир: 103,48г | Белк: 106,11г | Углев: 222,13г.
Завтрак:
Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Volkorenbrood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, De Ruijter Pure Hagelslag.
Обед:
AH Gerookte Haringfilet, Remia Mayolijn Light, Lidl Haring, AH Gekookte Bietjes.
Ужин:
Yoghurt (Vol), Plus Lasagne Verde, Yoghurt (Vol), Chef Select Lasagne Verde.
Перекус/Другое:
Grolsch Lentebok, Banaan, Grolsch Herfstbok, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Banaan.
подробнее ...
3340 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 3 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
volouder5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю