Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 39,25г | Белк: 141,66г | Углев: 223,53г.
Завтрак: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Pistì Crema di Pistacchio, Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Small Oat Flakes. Обед: Dante Olio di Oliva, Cipolla, Carote, Zucchine Chiare, Melanzana, Peperoni Rossi, Petto di Pollo, Coop Brodo Pronto di Verdure , Coop El Forsane Cous Cous. Ужин: Dante Olio di Oliva, Zucchine Chiare, Peperoni Rossi, Melanzana, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Перекус/Другое: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. подробнее ...
|
|
1389 ккал
|
Упражнение:
EPIC II : Throttle Full Body Dumbbells Workout + 10 Minuti Cardio Tabata - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LizBennet93-Изменение Веса
|
