salmamim- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя salmamim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

451 ккал

Жир: 13,10г | Белк: 21,29г | Углев: 67,52г. Завтрак: عيش بلدى عيش بلدى مصرى, طحينه طحينه, زاهر عسل اسود , العنب, جهينه لبن خالي الدسم, شوفان. Обед: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), ارز ارز بسمتي (ارز حبه طويله ), الخيار (مع القشرة), الطماطم, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة مسلوقة طرية. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

salmamim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

salmamim- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

salmamim-Изменение Веса