Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2618 ккал
|
Жир: 84,66г | Белк: 195,89г | Углев: 280,82г.
Завтрак: Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Flocons d'Avoine, Raisins Secs, Auchan Amandes Effilées, Auchan Lait Demi-Écrémé, Concombre (Pelé), Myprotein Pea Protein Isolate, Café. Обед: Pâtes (Cuites), Oignons, Tomates, Auchan Allumettes Bacon Fumées, Roquette (Rocket), Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et aux Tomates Séchées , Auchan Fromage Blanc 3,2%. Ужин: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Auchan Steak Haché Super Moelleux, Auchan Allumettes Bacon Fumées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Ail, Tomates, Pâtes (Cuites), Oignons. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
