volouder5- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя volouder5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

104,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1154 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 64,24г | Углев: 130,82г. Завтрак: Melk (Vol), Quaker Havermout (40g). Обед: AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Lekkerbek. Ужин: Tartaartje, Gesneden Ham, Goedland Witte Bonen in Tomatensaus. Перекус/Другое: Aldi Mini Brownies, Banaan, Heineken Bier. подробнее ...

3674 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 3 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volouder5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volouder5- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

volouder5-Изменение Веса