Ninaslevi- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

718 ккал

Жир: 29,83г | Белк: 35,18г | Углев: 80,59г. Завтрак: Itambé Iogurte Fit Morango , Psyllium, Mamão, Itambé Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Xilitol, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Tradicional. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса