Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 67,64г | Белк: 134,01г | Углев: 125,84г.
Завтрак: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Каждый День Цветочный Мед. Обед: Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Минтай, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь. Ужин: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Французская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Протеин Lactalis Pronativ 80, Plouda Марципан в Темном Шоколаде , Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
