|
güneş yerinde, her şey yolunda🌻🌿🌸
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 41 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 63,96г | Углев: 108,17г.
Завтрак: Wefood Brezilya Cevizi , Maydanoz, Limon Suyu, Ananas, Elma, Kereviz. Обед: Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytin, Badem Unu, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak Tozu, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Ужин: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Dr. Oetker Karbonat, Torku Lor Peyniri, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Çörekotu, Yumurta Sarısı, Yumurta. Перекус/Другое: Limon Suyu, Yeşil Erik, Hindi Eti. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
