volouder5- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя volouder5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

104,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1301 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 50,63г | Углев: 152,34г. Завтрак: Tomaten, De Ruijter Pure Hagelslag , Gesneden Ham, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Volkorenbrood. Ужин: Hema Rookworst, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Winterwortel. Перекус/Другое: Grolsch Herfstbok, Banaan, Nectarines. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volouder5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volouder5- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

volouder5-Изменение Веса