Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2014
|
125,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 35,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2360 ккал
|
Жир: 190,80г | Белк: 124,79г | Углев: 45,18г.
Завтрак: Flax Muffin (cinnamon), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream. Обед: Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, splenda, coffee, heavy cream, sargento mexican, zucchini, mushrooms, cucumber, salad. Ужин: Corned Beef. Перекус/Другое: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Rotisserie Chicken, Celery, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, splenda, coffee, heavy cream. подробнее ...
|
|
3961 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
